Meskipun dirayakan karena khasiat anti-penuaannya, bubuk NMN menawarkan manfaat kesehatan yang lebih luas yang berakar pada peremajaan sel:
· Kesehatan Mitokondria & Metabolisme: NMN meningkatkan fungsi mitokondria— "pembangkit tenaga" sel—dengan meningkatkan produksi energi yang bergantung pada NAD+. Hal ini meningkatkan daya tahan fisik dan kekuatan otot. Penelitian juga menunjukkan NMN meningkatkan sensitivitas insulin, membantu pengaturan gula darah 8.
· Dukungan Kardiovaskular: NMN meningkatkan produksi nitrat oksida, meningkatkan fungsi endotel dan aliran darah. Sebuah studi tahun 2020 menunjukkan bahwa suplementasi NMN meningkatkan kesehatan vaskular pada tikus yang menua, mengurangi kekakuan arteri 8.
· Fungsi Kognitif: Dengan mengaktifkan sirtuin dan meningkatkan aliran darah otak, NMN mendukung memori dan kesehatan neurovaskular. Laporan anekdot manusia menyebutkan berkurangnya kabut otak dan peningkatan kejernihan mental 5.
· Perbaikan DNA: NAD+ memberi energi pada enzim PARP, yang sangat penting untuk memperbaiki kerusakan DNA yang disebabkan oleh stres oksidatif. Mekanisme ini dapat mengurangi risiko kanker dan memperlambat penuaan 6.
· Vitalitas Kulit & Rambut: Pengguna melaporkan peningkatan elastisitas kulit dan ketebalan rambut setelah penggunaan yang konsisten. Seorang pria berusia 42 tahun mendokumentasikan peningkatan tekstur rambut dan berkurangnya kerontokan setelah tiga bulan suplementasi NMN 5.
Manfaat ini berasal dari peran NMN dalam memulihkan kadar NAD+, yang menurun 30–50% pada usia paruh baya. Dosis optimal berkisar antara 250–500 mg setiap hari, meskipun efeknya terakumulasi selama berbulan-bulan 35.
